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'Te' 'presentamos' esta breve introducción al Yoga, dedicada especialmente para principiantes. En él 'podrás' 'formarte' una pequeña idea de en qué consiste la práctica del Yoga y cómo 'te' puede beneficiar. Una vez que 'te' 'familiarices' con esta breve clase, 'estarás' preparado para 'iniciarte' con clases en las que 'podrás' obtener una buena base.
Al finalizar 'podrás' comprender y realizar una práctica sencilla y adecuada a las necesidades que 'tu' cuerpo busca y necesita. En esta clase de introducción al Yoga 'te' 'aconsejamos' hacer solo lo que 'puedas'. 'Sigue' la enseñanza a 'tu' propio ritmo, no 'fuerces' ninguna postura. Si 'notas' que en algún momento el ritmo de la clase 'te' supera, no 'dudes' en descansar y 'unirte' al ejercicio cuando lo 'consideres' apropiado... Para practicar yoga no se necesita ser flexible, pero si ser constante en la práctica.
Este es el mejor regalo que uno 'puede' 'hacerse' a 'sí mismo' para 'sentirse' bien. Con Gauri Eckhard, http://www.yogacentersc.es
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