Sano, sano, requetesano: Yoga - Ejercicio de relajación

miércoles, 13 de marzo de 2013

Yoga - Ejercicio de relajación

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http://www.bmiwellness.com La relajación es la técnica básica para culminar la práctica de posturas. Esta visualización guiada es un recorrido consciente para descansar el cuerpo y serenar la mente.

Programa BMI Wellness de Videos Online: Reducción de Stress
bmiwellness.com
Profesores: Mayra Luxardo y Javier Pinasco
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El contenido de las entradas tipo 'koan' y vídeos de Braddha Bala

El contenido de las entradas tipo 'koan' y de los vídeos de Braddha Bala, se halla en la vanguardia del conocimiento interno del ser humano. Hablan de lo que normalmente pocos hablan, de lo que la mayoría suele eludir, y dan respuestas claras a tales temas.

Que cada cual considere la relevancia que tiene su parte interna en su vida en este mundo.

También cabe decir que estas entradas y vídeos son acordes a la más genuina enseñanza de sabios buscadores de todos los tiempos como Buda, 'Krishna', Lao Tsé, Jesús de Nazaret, Sri Shánkara, Rumi, Osho y otros muchos que han aportado luz a la vida del ser humano en este planeta.

"En la Luz todo avanza, pero en la oscuridad todo se marchita y muere."

"'Mi' abuelo, la atención mental, debe vigilar constantemente al niño caprichoso de la mente engañada para salvarle del desastre."
(Jetsun Milarepa)

"En cualquier circunstancia, 'esté' durmiendo, andando o comiendo, 'continúo' meditando sin interrupción."
(Jetsun Milarepa)

"'Permaneced' sosegados en el desasosiego."
(Buda)

"El mundo está soñando, Chana."
(Siddharta, en la película 'El pequeño Buda', al abandonar el palacio)

"'Somos' seres humanos aprendiendo a vivir."

"Quien no cambia su manera adulta de ver y sentir y no se hace niño, jamás será sabio."
(Rubem Alves)

"Quien está en paz, jamás perderá su camino."
(De la película: 'Bab Aziz, el sabio sufí')

"Que ser valiente no salga tan caro,
que ser cobarde no valga la pena."

"Cuando ni algo ni nada queda ante la mente ya no hay más alternativas. Sin asir objeto alguno la mente alcanza la paz."
(Shantideva)

Textos de Braddha Bala y AABB

"El Sol brilla durante el día, la Luna brilla de noche, el guerrero está radiante bajo su armadura, los pensadores resplandecen en su meditación; pero de día y de noche, entre todos, lo más fulgurante de todo es el Buda, el Despertado, el Santo, el Bienaventurado."
(Buda)

"La vida es un equilibrio. El que alcanza este equilibrio, alcanza la verdad."
(Buda)

"Cuando 'era' niño, 'hablaba' como un niño y 'me' comportaba como un niño, pero cuando 'crecí', 'dejé' a un lado las cosas del niño y 'me' comporté como un adulto."
(Jesús de Nazaret)

"'Mi' escudilla contiene su último alimento.
Es de noche y en el cascarón de jade sólo hay un sorbo de vino.
'Comeré' y 'beberé' despacio, para tener la fuerza de quien mira un árbol por primera vez."

"Y el Gurú, con la mente sumergida en el océano de la Existencia y Dicha Absoluta, siguió andando, purificando con su presencia al mundo entero, habiendo desaparecido toda diferenciación de su mente."
(Sri Shánkara)

"Una persona iluminada, dondequiera que esté, está en la meta. Donde esté, ahí está la meta."
(Osho)

'Dios'

"El hecho real es que hay un estado más allá del plano consciente, donde no hay dualidad entre el conocedor y el conocimiento y el instrumento del conocimiento. Cuando la mente está profundamente sumida, se percibe tal estado. 'Digo' 'se percibe' porque no hay otra palabra para expresar aquel estado; el lenguaje no lo puede rendir. Shánkara lo denominó 'percepción trascendental'."

(Swami Vijoyananda)

"Hay un mar que no está lejos de 'nosotros'.

Es invisible, pero no está oculto.

Está prohibido hablar de él,

pero al mismo tiempo es un pecado

y un indicio de ingratitud

no hacerlo."

(Rumi)

"¡Qué horrible es la lucidez! ¡De eso 'huimos' precisamente! No 'escapamos' de la oscuridad, 'escapamos' de la luz, pues ella es la que 'nos' hace ver, con claridad, toda la basura (o ignorancia) que 'albergamos'."

(Johnver, porunbuencamino.blogspot.com)

"Cuán fatuo es morir luchando contra rivales que son como flores delicadas.

Cuán fatuo es vivir sin un sentido, cuando el valioso cuerpo humano es un don tan excepcional."

(Milarepa, "Canto de las montañas nevadas")

"Cada día que no 'haces' lo que es correcto, es un día en el que 'perdiste' una opción. Y 'estás' perdiendo 'tus' opciones cada día."
(Mensaje en vídeo: "We Are All One")

"El ser humano es una isla de posibilidad rodeada de tonterías por casi todas partes."
(Braddha Bala)

Nirvana:

"Es un estado supraconsciente e inexpresable; en ese estado todas las olas mentales se detienen, no hay más distinciones entre el sujeto y el objeto y el aspirante (buscador) se une para siempre con el Ser Supremo."

(De "Viveka Churhamoni", pág.40)

"Cuanto más grande es la prueba..., más glorioso es el triunfo."

(El circo de la mariposa)

La postura del meditador

"El cuerpo derecho.

La cabeza y la nuca quietas.

La mirada dirigida hacia dentro y fija entre las cejas.

No mirará alrededor.

Tendrá el pensamiento tranquilo y, sin temor, cumplirá el voto de castidad (moral).

Con tal actitud, sólo puede 'Verme' (Brahman, La Verdad, 'Dios',...) en todo."

"'Hazme' llorar con la verdad, para que no 'me' destruyan con la mentira."

Consejos del hombre sabio

. "'Recuerda' estas simples líneas para lograr la felicidad:

'Libera' 'tu' corazón del odio.
'Libera' 'tu' mente de las preocupaciones.
'Vive' de forma simple.
'Da' más.
'Espera' menos."

"El rencor envenena el alma.

El resentimiento envenena el alma.

El pensamiento negativo envenena el alma.

'Cultiva' pensamientos positivos,

positividad en todo momento y en toda acción."

(Braddha Bala)

"De modo que toda 'mi' vida desde el principio 'me' he preocupado de dos cosas: no dejar nunca que 'me' impusieran ninguna cosa no inteligente, luchar contra todo tipo de estupidez sin 'importarme' las consecuencias, y ser racional y lógico hasta el final. Ésta era una de las partes, que 'utilizaba' con todas las personas con las que 'entraba' en contacto. Y la otra era absolutamente privada, propia: 'volverme' cada vez más alerta, para no acabar siendo sólo un intelectual."

(Osho)

"Cuando 'reflexionas' al final del día, 'te' das cuenta de que no es tan importante lo que 'has' hecho, sino el amor que 'has' puesto en lo que 'has' hecho."

(Braddha Bala)

El destino último del Universo

"Cuando se tiene un punto, no se tiene nada.
Cuando se tienen dos puntos, se puede trazar una línea.
Cuando se dispone de tres puntos en el plano, se conoce ya el destino último del Universo."
(Braddha Bala)

"No 'mirarás' al cielo.

No 'mirarás' a los humanos.

No 'mirarás' al suelo.

Sólo 'has' de mirar dentro."

(Braddha Bala)

"Sin miedo, sin mente..., desde la No-mente o Mente Superior se ganan todas las batallas."

(Braddha Bala)

"Aunque la verdad esté en minoría, sigue siendo la verdad."
(Mahatma Gandhi)

"La mentira no abre ninguna puerta, la verdad las abre todas."
(Braddha Bala)

El mejor consejo

"Lo simple puede ser más difícil que lo complicado.
'Tienes' que trabajar fuerte para que se limpie 'tu' mente y hacer las cosas de forma simple.
Pero vale la pena, porque cuando 'llegas' a ese punto 'puedes' mover montañas.”

(Steve Jobs)

"Mucha gente, especialmente la ignorante, desea 'castigarte' por decir la verdad, por ser correcto, por ser 'tú'.

Nunca 'te' disculpes por ser correcto, o por estar años por delante de 'tu' tiempo.

Si 'estás' en lo cierto y lo 'sabes', que hable 'tu' razón. Incluso si 'eres' una minoría de uno sólo, la verdad sigue siendo la verdad."

(Mahatma Gandhi)

"Cuanto más espeso sea el bosque, más altos serán los árboles -dijo el maestro-. Cuantas mayores sean las dificultades alrededor, más se crece, más se evoluciona."

(Braddha Bala)

"'Todos' 'procedemos' de la misma fuente. Si 'tratas' mal a 'alguien', 'te' estás haciendo a 'ti' lo mismo."

"El que 'sabe' de dolor... todo lo 'sabe'."

(Dante, siglo XIII)

"La naturaleza busca la luz porque la luz es como el aire, es imprescindible para los seres que respiran. La luz también lo es, para los seres que están vivos."

(Braddha Bala)

Un pequeño gran mantra:

"'GATE, GATE, PARAGATE, PARASAMGATE, BODDHI SVAHA'

'Ido, ido, ido al más allá, ido todo al más allá. ¡Qué éxtasis! ¡Aleluya!'"

"No 'te' deshaces de una costumbre tirándola por la ventana; 'has' de hacer que baje por la escalera, peldaño a peldaño."

"Las malas hierbas no necesitan jardinero, pero las flores sí."

(Osho)

"'Buscarse' y 'descubrirse' es la esencia de la vida. Tras ello o en el camino, viene la revelación de todos los misterios."
(Braddha Bala)

"¡¿Cómo se ganan las guerras, 'soldado'?!

¡¡Con dos bolas y un palito, 'señor'!!"

"Zazen

En el agua del espíritu

sin mancha

se refleja la Luna llena.

Incluso las olas que rompen

se transforman en luz."

(Eihei Dôgen)

"'Escucha' Guerrero.
Se 'te' propondrá un juego. Se 'te' introducirá en una ilusión y no 'sabrás' que 'estás' dentro de una ilusión.
'Tu' tarea será salir de ella y regresar sano y salvo a casa."

(Braddha Bala)

"El silencio no es ausencia de sonido, sino ausencia del yo."

(H.W.L. Poonja)

"Solo 'el que' 'se' conoce a 'sí mismo' 'es' auténticamente libre."
(Braddha Bala)

"Pero 'vosotros' que 'estáis' vivos, no 'viváis' como muertos."

(Jesús de Nazaret)

"Con el 'yo' eliminado, esto es el Nirvana, aquí y ahora."

(Buda)

"La ignorancia engendra sufrimiento, produce sufrimiento, el sufrimiento es su resultado."

(Braddha Bala)

"La vida es el viaje para 'encontrarnos' a 'nosotros mismos'."

(Braddha Bala)

"'Dios' es solo ENERGÍA, energía amorosa al margen de la mundanalidad."

(Braddha Bala)

"No 'dejes' que la gente 'te' lleve a 'su' tormenta.

'Llévala' hacia 'tu' paz."

(Fuente: Spiritual Bliss FB)

"En el momento en el que 'decidimos' no tener miedo, nada más tiene poder contra 'nosotros'."

(Richard Bach)

"No 'creas' en cualquier cosa porque 'te' enseñen el testimonio escrito de un viejo sabio. No 'creas' en cualquier cosa porque provenga de la autoridad de maestros y sacerdotes. Cualquier cosa que esté de acuerdo con 'tus' propias experiencias y que después de una ardua investigación se manifieste de acuerdo con 'tu' razón, y conduzca a 'tu' propio bien y al de todas las cosas vivientes, 'acéptala' como la verdad y 'vive' de acuerdo a ello."

(Siddharta Gautama, Buda)

"Ahí donde esté el "yo", no estará la Verdad.

Y ahí donde esté la Verdad, no estará el "yo"."

(Buda)

"La mentira parece tener presente, pero no tiene ningún futuro.

La verdad parece no tener presente, pero el futuro es suyo. Siempre."

(Braddha Bala)

"La vida es para despertar. No lo 'olvides'. Cualquier otra razón es secundaria."

(Braddha Bala)

"Una simple verdad es mejor que una enorme mentira."

(Braddha Bala)

"Extraños tiempos son estos en que vivimos cuando a viejos y a jóvenes se les enseña falsedades en la escuela, y a la persona que se atrevea contar la verdad se le llama a la vez un lunático y un loco."

(Platón, 427 AC)

"Hacerse vegetariano es dar un paso en la corriente (vía) que conduce al Nirvana."

(Buda)

"La mente humana es absurda, inconsciente. Está profundamente dormida, roncando."

(Osho)

"Muchos hombres y mujeres le

deben la magnificencia (actual) de sus vidas a sus

tremendas dificultades (en la vía del crecimiento, a los obstáculos encontrados, y que los han hecho transformarse, ser distintos, moverse ya a "otro nivel" de consciencia)."

(Charles Péguy)

"En este juego de la vida, en este juego de los dioses, ten paciencia y siempre espera lo mejor, aunque estés atrapado en lo peor."

(AABB)

"La verdad solo se manifiesta de una forma, desnuda."

El Universo es lo que 'eres'

"Si 'eres' luz, solo 'ves' luz alrededor, porque todo es, en definitiva, Uno. Si 'estás', en cambio, instalado en la oscuridad y la ofuscación, solo 'ves' oscuridad y confusión alrededor.

El Universo es lo que 'eres'."

(AABB)

La mano autora

Braddha Bala / AABB

अहिंसा नहींद्वंद्व पुराने बच्चे

Jivanmukta. Investigador de la conciencia. Divulgador de Paravastha Yoga. Experto en Filosofía Oriental, Hinduismo, Budismo, Taoísmo...

Realización de talleres de autoconocimiento y autorrealización a nivel internacional.

Interesados contactar:

Email: nirbala1@hotmail.com

Tels: 0034 693348950 - 0034 977693068

España

Durante más de cinco años 'fue' un Sadhu, un buscador de la Verdad errante. Al final de esta fase (que 'le' 'llevó' por distintos lugares hasta terminar en un desierto del sur de España) 'alcanzó' el grado de Mukta o Yivanmukta. 'Es' experto en Filosofía Oriental, Advaita, Raja-yoga, Gñana-yoga, Paravastha-yoga y Meditación. Por otro lado, desde niño, la investigación a todos los niveles sobre la vida y su sentido último ha colmado 'sus' horas de estudio.
En la actualidad, 'escribe' libros que aporten luz sobre los grandes misterios de la existencia y 'prepara' a nivel de conferencias todo el despliegue de este material para que pueda ser entendido llanamente.
Hay más, claro está,... pero esto queda en reserva.

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miércoles, 13 de marzo de 2013

Yoga - Ejercicio de relajación

Satyameva Jayate. Namaste. 'Bienvenido' 'aventurero de la vida'. ¿Ya 'te alimentas' bien?

Gracias por pasar por aquí

Siempre, gracias

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