Los increíbles beneficios de mostrar gratitud (¡incluye ejercicio!)

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Escrito por Equipo Omsica el 14 de setiembre de 2012

Tiene solo siete letras, es fácil de pronunciar y probablemente fue una de las primeras palabras que 'te' enseñaron de pequeño.
Además, está demostrado que 'te' hace un 25% más feliz, 'te' ayuda a vivir buenas experiencias y 'te' acerca a 'tus' metas.
La mayoría de las personas no le 'prestan' atención, y como consecuencia es probable que 'estén' más tristes, malhumoradas, nerviosas, estresadas y débiles.
Sin ella 'estarás' más lejos de la vida que 'quieres' y de las personas que 'te' importan, pero además 'pasarás' por alto el poder de fortalecer 'tu' salud, aumentar 'tus' niveles de energía y disfrutar las pequeñas alegrías del día a día.
'Te' 'hablamos' de la GRATITUD, y 'deberías' saber que tiene el increíble poder de hacer 'tu' vida mucho mejor.
¿'Te' animas a descubrir todo lo que hay detrás de estas 7 letras y cómo eso puede 'ayudarte' a ser más feliz y lograr 'tus' metas?

Control mental: ¿Por qué es tan importante decir “Gracias”?

¿'Sabías' que es imposible que 'te' sientas estresado, triste, deprimido o preocupado mientras 'estás' experimentando una profunda sensación de gratitud?
Algo tan sencillo como decir GRACIAS es el primer paso para cambiar  'tu' vida. ¿Por qué? Porque el primer paso para vivir las experiencias que 'quieres' y tener todo lo que 'deseas' está en reconocer lo que ya hay en 'tu' vida.
Cuando 'dedicas' unos minutos al día a agradecer las cosas buenas que hay en 'tu' vida, automáticamente 'tu' estado de ánimo mejora, 'tu' buen humor aumenta y 'tu' felicidad se incrementa.
Cuando 'eres' agradecido 'tus' emociones son más positivas, 'tu' energía es mucho mayor y 'tu' autoestima crece porque 'te' 'das' cuenta de todo lo bueno que 'te' 'ha' ocurrido y 'te' 'está' ocurriendo.
¿'Sabes' cuál es la buena noticia? ¡Muchos de 'nosotros' 'estamos' haciendo eso a diario de manera inconsciente!
Cuando 'recibes' un regalo, una noticia inesperada, cuando 'haces' la compra, 'haces' gestiones, 'vas' a un restaurante… Quizás en todos esos momentos 'estés' acostumbrado a decir “gracias”. Es un primer paso, ¡y probablemente 'estés' notando los resultados!
Pero desde Omsica 'queremos' 'llevarte' un poco más allá: 'queremos' 'proponerte' que 'hagas' de la gratitud un hábito para todos los días, así que 'resérvate' unos minutos para agradecer todo lo bueno que 'te' pasó en el día.
Con solo incorporarlo a 'tu' vida 'puedes' incrementar la lucidez mental, el entusiasmo, la determinación, el optimismo y la energía.
Además, una actitud de agradecimiento tiene el poder de convertir las dificultades en oportunidades, los problemas en soluciones y las pérdidas en ganancias.
Y lo mejor de todo es que cualquier persona puede aumentar 'su' sensación de bienestar y crear efectos sociales positivos solamente siendo agradecido diariamente.
¿'Nos' 'permites' una recomendación? 'Siéntate' en un lugar cómodo, 'presta' atención a 'tus' sensaciones, 'colócate' los audífonos y 'escucha' los audios de Omsica mientras ''te relajas (si no los 'tienes', 'puedes' probar 'nuestro' audio de muestra). Cuando 'termines', 'agradece' por todo lo que 'te' hace sentir bien.
Parece fácil, ¿verdad? En realidad, pocas cosas son tan sencillas y a la vez tan poderosas como el hecho de experimentar gratitud.
Está repleta de beneficios y no tiene ni una sola consecuencia negativa.

Meditación y gratitud: el complemento ideal para una vida más plena

¿'Sabes' qué es lo mejor de la gratitud? Que siempre hay motivos para experimentarla.
No importa lo pequeños que sean: la gratitud no entiende de medidas.
Simplemente, 'observa' a 'tu' alrededor y 'di' por qué 'estás' agradecido hoy: por 'tu' familia, 'tu' marido, 'tus' hijos, 'tus' papás… Por caminar bajo el sol, tener un buen trabajo, vivir en la casa que 'tienes', incluso por cenar 'tu' comida favorita o por las flores que 'tienes' en 'tu' jardín… ¡Cualquier motivo es bueno!
El problema de todo esto está en que la mayoría de las personas 'tiene' dificultades para encontrar las razones por las que realmente 'está' agradecida.
El estrés, el ritmo de vida, las tareas del hogar, el trabajo, las prisas, los problemas y tensiones… Todo eso muchas veces impide que 'veamos' más allá y 'encontremos' motivos por los que vale la pena vivir y ser agradecidos.
Es por eso que la gratitud y la meditación se complementan tan bien: meditar 'te' ayuda a 'relajarte', a alejar el estrés, a 'conectarte' con 'tu' 'yo' interior y a calmar la mente de la cantidad de pensamientos.
Realmente, cuando 'unes' gratitud y meditación 'sientes' que ya nada puede interponerse entre 'tú' y todo lo que 'quieres' lograr.
Además, meditar es la manera más eficaz de alejar no solo todo el ruido de 'tu' mente y 'llenarte' paz, sino de empezar a apreciar todos esos motivos que por pequeños que sean 'te' aportan bienestar y 'te' acercan al placer.
Es por eso que si todavía no 'meditas' 'te' 'recomendamos' que 'encuentres' unos minutos al día para empezar a hacerlo: no 'te' llevará mucho tiempo y los beneficios son casi inmediatos.
Cuando 'consigues' relajar la mente, apartar todo el ruido y entrar en el nivel Alfa (el estado en el que está la mente cuando 'meditas') 'empiezas' a notar sensaciones indescriptibles y beneficios que jamás 'hubieras' imaginado ('lee' 'nuestro' artículo 100 razones de peso para meditar para 'hacerte' una idea de todas sus ventajas).
Y si 'te' resulta difícil meditar, 'te' duermes, 'sientes' que no 'te' concentras, no 'logras' alejar los pensamientos, 'quieres' un complemento, 'te' aburres o simplemente no 'sabes' cómo hacerlo 'te' recomendamos que ' pruebes' los audios de Omsica: no solo hacen que meditar sea un placer, sino que su combinación entre sonidos binaurales y latidos de corazón mezclados con respiraciones hacen que ni siquiera 'debas' 'preocuparte' por entrar en Alfa… Ellos lo hacen por 'ti' haciendo de la meditación una experiencia única.
Si 'quieres' leer más sobre Omsica y lo que 'puedes' lograr escuchando los audios a diario, entra aquí y 'empieza' a comprobar por 'ti mismo' por qué Omsica es conocida como “La Meditación del Futuro”.
Solamente con meditar y dedicar unos minutos al día a experimentar gratitud 'notarás' increíbles cambios que 'te' darán el impulso que necesitas para alcanzar todo lo que 'quieres' mientras 'tu' bienestar, 'tu' felicidad y 'tu' calidad de vida mejoran.
Con los audios de Omsica 'puedes' aprender a meditar rápido, de manera eficaz y sin contratiempos… Pero si además de eso 'aprendes' cómo incorporar la gratitud a 'tu' día a día, ¡mejor que mejor!
Por eso 'queremos' 'compartirte' un ejercicio rápido, práctico y poderoso para que 'empieces' a hacer de la gratitud un hábito para todos los días.

Ejercicio de gratitud: ¿Qué hace que hoy 'estés' agradecido?

Hay varias maneras de experimentar gratitud. Desde Omsica 'te' 'compartimos' una muy eficaz que 'usamos' todo el equipo en 'nuestro' día a día. ¡Que la 'disfrutes'!
#1) 'Pon' una mano en 'tu' pecho y cierra 'tus' ojos.
#2) 'Respira' hondo tres veces
#3) 'Visualiza' cinco cosas, situaciones, experiencias o personas por las que realmente hoy 'estás' agradecido.
'Piensa' en ellas, 'siéntelas', 'visualízalas', 'recréalas' en 'tu' mente… No importa lo grandes o pequeñas que sean, mientras 'sientas' motivos por los que estar agradecido ¡todo sirve!
#4) 'Abre' los ojos y 'observa' lo que pasa con 'tu' estado de ánimo. ¡No quedará rastro de emociones negativas!
#5) Si 'quieres', 'puedes' tener un bloc de notas al que 'llames' “diario de gratitud” (o ¡como 'tú' 'quieras'!) y anotar cada día esas cosas que 'te' hacen sentir agradecido… Además de que las cosas que 'escribimos' son más efectivas que las que 'decimos', siempre podrás 'tenerlo' a mano en los momentos bajos y levantar así 'tu' ánimo.

(Fuente: Equipo Omsica)
http://www.omsica.com/blog/omsica-meditacion-y-gratitud-6544

En la meditación profunda

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"En la inactividad 'os' disolvéis en el océano, el pez 'se' convierte en el océano. ¿Dónde 'estáis' en el sueño? El ego no 'está', el pez 'se' ha disuelto. ¿Dónde 'estáis' en el sueño profundo? No 'ocupáis' ningún espacio, 'os' 'habéis' hecho uno con la existencia. Lo mismo sucede en la meditación profunda."
(Osho)

'Mantened' el equilibrio

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"'Dejad' que 'vuestras' acciones sean 'vuestras' flores, visibles, pero 'dejad' que 'vuestra' inacción sea 'vuestra' raíz, lo invisible. Y 'mantened' el equilibrio. Cuanto más alto es el árbol, cuanto más penetra en el cielo, más profundas son sus raíces. Los árboles pequeños cuentan con raíces pequeñas; los árboles grandes tienen grandes raíces. La relación siempre es proporcionada: si el árbol alcanza los quince metros de altura, las raíces profundizarán quince metros en la tierra. Lo mismo ocurre con 'vosotros': 'pasad' a la acción, pero a continuación 'pasad' a la inactividad cada día. 'Convertidlo' en un ritmo, en una armonía."
(Osho)

'Dios' 'está' aquí

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"'Sois' proyectos de 'Dios' en miniatura, pero 'sois' 'Dios'. Y no 'estoy' diciendo que algún día, en el futuro, 'podéis' llegar a ser como dioses; lo que 'estoy' diciendo es que ya lo 'sois' ahora, en este mismo instante. Lo 'sepáis' o no, 'sois' dioses; eso es todo. Puede que 'os' lleve millones de vidas realizarlo, pero la causa de 'vuestro' estúpido comportamiento no es la distancia, ni el que 'seáis' impuros, sino que 'sois' ignorantes. La única disciplina necesaria es ser consciente de la proximidad y cercanía, 'hacerse' consciente de eso que ya está tocando 'vuestra' piel, de lo que palpita en el corazón, de lo que fluye en 'vuestra' sangre, ser consciente de la cercanía y la proximidad. Y para ello 'debéis' vivir en el momento, porque si 'os' trasladáis al futuro 'os' alejáis. Entonces 'os' embarcáis en un viaje lejano, y 'Dios' 'está' aquí; ya lo 'habéis' dejado atrás."
(Osho)

El principio del cambio

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Escena de la película "Network, un mundo implacable", ganadora de 4 oscars en 1976.
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La energía

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"'Remuévela'. 'Hazla' girar. 'Bate' y 'bate'. 'Dale' al motor. 'Avanza'. Que nada sea igual al último suspiro. 'Avanza' aunque solo sea una pizca. Que el día de mañana no 'te' pille en el mismo lugar que hoy.

'Remuévela'. La energía solo es tal en el movimiento, en el avance. Está hecha para esto. Si se la intenta detener, si se la estanca, fenece, deja de ser.

'Remueve'. 'Avanza'. 'Resucita' a cada instante. 'Da' pasos hacia delante aunque parezcan lo contrario. 'Despilfarra' en la búsqueda, 'derrocha', aunque represente que 'estás' perdiendo.

'Nada'; 'nada' en el agua. 'Saca' energía de la misma fuente, de la pura oscilación.

'Muévete'. 'Medita'. 'Muévete'. 'Sé' una dinamo que esclarezca el mundo.

'Recuerda': la energía solo es tal en el movimiento."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: caminandoconlavida.blogspot.com)

Una gaviota que se atrevió a soñar

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"Le 'interesaba' ser 'ella misma', vivir intensamente, potenciar todos 'sus' talentos y posibilidades.

No 'aceptaba' la vida monótona y siempre igual de la bandada que sólo 'se' atrevía a vuelos rastreros, sin alma, detrás de los desperdicios que arrojaban los barcos.

Ella 'sentía' en 'su' alma el llamado de las alturas, la vocación de libertad.

Por 'atreverse' a proponer una vida distinta, la 'aislaron', la 'dejaron' sola, la 'tacharon' de loca  y la 'desterraron'.  La pequeña gaviota, 'aceptó' la soledad del aprender de nuevo, la soledad de la búsqueda de mares nuevos, nuevos cielos, nuevos horizontes.

En lo profundo de 'su' corazón adolorido, 'sentía' que 'sus' alas 'habían' nacido para abrirse a la inmensidad de lo desconocido.  Y 'se' arriesgó. Tras muchos intentos fallidos, un día 'se' encontró surcando los altos cielos, azules, maravillosos, inmensos, con un halo de eternidad.  

'Palpó' el vértigo de lo profundo, 'vivió' la originalidad, la iniciativa, la creatividad.

'Experimentó' las honduras de la perfección: hasta el final de lo entendido, hasta llegar a la raíz, al manantial de 'su' propio ser. Ya no 'se' trataba tanto de buscar la libertad,  como de ser libre.

Y 'se' entregó apasionadamente a ser 'ella misma', sin ataduras ni temores. 'Seguía' amando a los 'suyos' a pesar de que la 'habían' desterrado. Y 'decidió' volver a la bandada para 'enseñarles' que la vida podía ser algo más interesante que comer y disputarse los desperdicios de los barcos. 'Estaba' segura de que 'su' empresa no iba a ser nada fácil, que de nuevo la 'aislarían', la 'ofenderían', porque no 'estaban' dispuestos a cambiar ni a escuchar tranquilamente que alguien les 'hablara' de la necesidad de cambio.

No importaba que no la 'comprendieran': con que una sola gaviota 'se' atreviera a soñar y aprender un nuevo vuelo, se justificaba 'su' aventura.  En el fondo de 'su' corazón, la Gaviota 'adivinaba' que era imposible vivir intensamente 'su' libertad sin intentar liberar a otros, que la plenitud implicaba el servicio.

El amor por los 'suyos', el respeto merecido y el perdón, eran tan importantes para ella, como 'su' ansiada libertad…, 'comprendió' que el espíritu no puede ser realmente libre sin la capacidad de perdonar… Esa capacidad de perdón fue un imperativo necesario para 'elevarse' a un plano superior… Y 'volvió' sin prédicas ni alardes… Solo 'trataba' de ser una auténtica gaviota nacida para volar. Poco a poco algunas gaviotas jóvenes 'se' fueron acercando a presenciar 'su' vuelo vigoroso. Y le 'pidieron' que les 'enseñara' a volar,  a experimentar otra vida, a 'atreverse' a ser libres. Y se abrieron los cielos…, la gaviota 'disfrutaba' del inmenso gozo que produce el ayudar a otros…, este gran paso lo 'convirtió' en un verdadero maestro.

Todos 'podemos' ser maestros de vuelos de altura, sembradores de utopías, exploradores de nuevos cielos y mundos más allá  de los gritos y graznidos de la bandada, para que otros 'vean' en 'nuestras' vidas una invitación a trascender, a ir más allá de 'sí mismos'.  Una invitación al riesgo de volar. 
Por eso hoy más que nunca, 'necesitamos' hombres y mujeres que 'propongan' pasión, el 'abrirse' a la plenitud de lo desconocido, que 'nos' levanten de tanto vuelo rastrero, de tanta ilusión de plenitud en un mundo sin horizontes ni sueños, que 'rescaten' y 'propongan' con Fe  'atreverse' a construir un mundo donde sea posible la libertad y la aventura del servicio (solidaridad). Este es el despertar del 2012."

 

(Fuente: juancarlosquesada.com)

(Fuente imagen: Super Beautiful Photos FB)

Tiziano Terzani (1938 - 2004)

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http://es.wikipedia.org/wiki/Tiziano_Terzani

La verità (La verdad) - Tiziano Terzani (En italiano)

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Il bene e il male (El bien y el mal) - Tiziano Terziani (En italiano)

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Tutti i colori di una vita (Todos los colores de una vida) - Tiziano Terzani (Documental completo en italiano)

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Anam il Senzanome (Anam el Sinnombre) - Tiziano Terzani (Documental completo en italiano)

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El fin es el principio (1:38:00) (Película completa)

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Sinopsis:
El excorresponsal de prensa en el sureste asiático, Tiziano Terzani, 'se' entera que 'sufre' una grave enfermedad. Al ver que el final de 'su' vida se acerca, 'decide' 'reunirse' con 'su' hijo para 'contarle' las experiencias que 'ha' vivido, los cambios políticos, sociales y 'su' transformación espiritual. Aún así, Tiziano 'acepta' con serenidad la muerte.
Esta película está basada en hechos reales. A continuación a esta entrada sigue un vídeo con el auténtico Tiziano Terzani, un hombre 'conociéndose' a 'sí mismo' en 'su' trayectoria vital. Para tal cosa es la vida, ¿no? Para 'conocerse'.
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Bab "Aziz: El príncipe que contemplaba su alma (1:35:04) (Película completa)

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Bab "Aziz: El príncipe que contemplaba su alma
Cine - 15/01/2009 | Nazer Khemir
Sobre un desierto 'avanzan' dos figuras, una niña 'llamada' Ishtar y 'su' anciano abuelo ciego, un sufí 'llamado' Bab'Aziz. 'Buscan' la gran reunión de derviches que tiene lugar cada treinta años en un sitio...
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Una realidad paralela - Documental de Alea docs & films, Emo Nayadel (Documental completo)

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ॐ OM Meditation ॐ (Mantra, música)

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"OM is Brahman. OM is all. He who meditates on OM attains to Brahman." ~ Taittiriya Upanishad

"OM es 'Dios'. OM es todo. Quien medita sobre OM alcanza a 'Dios'" ~ Taittiriya Upanishad
 
Para descargar la versión completa:
You can download the full version of this meditation at the following link: http://www.mp3prohypnosis.com/ipnmonitor/index.php?maincat_id=13
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Hye Raam Hye Raam - Jagjit Singh (Mantra, música)

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Too hi bigare ,too hi sanvare....is jag ke saare kaam... he RAM HE Ram
too hi jag daata vishav vidhaata
to hi maata, too hi pita hai,t hi radha ka shayam
too anteryami sab ka sawami
tere charno mein chaaron dhaam...
too hi bigare too hi sanware
is jag ke saare kaam... he RAM HE RAM
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Hai Om Tat Sat - Jagjit Singh (Mantra, música)

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This is an excerpt from the wonderful, luminous album by Jagjit Singh and other singers chanting the great mantra "Hari Om Tat Sat", pointing to the unity of all that Is, the supreme truth in every being, the peace already within, beyond the mind.

Este es un fragmento del maravilloso y luminoso álbum de Jagjit Singh y otros cantantes interpretando el gran mantra "Hari Om Tat Sat", señalando hacia la unidad de todo lo que Es, la suprema verdad en cada ser, la paz ya dentro, más allá de la mente.

Let the inner light shine, remember who you Are!

¡'Deja' que la luz interior brille, 'recuerda' quien 'Eres'!

Hari Om Tat Sat
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Tvameva Mata (Mantra, música)

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'Recuerda'

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"'Recuérdalo', 'dijo' el maestro. Solo hay dos clases de personas: las que 'se' buscan a 'sí mismas' y las que 'huyen' de 'sí mismas'. No lo 'dudes'. No hay más opciones."
(Braddha Bala) 

'Escucha' a 'tu' voz interior

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"No 'aceptes' nunca los aparentes límites que la vida 'te' ponga por delante, son una prueba para aprender, para crecer; no más que eso. Nunca 'te' conformes con una situación que 'tu' interior 'te' diga que es injusta. 'Escucha' a 'tu' voz interior, a 'tu' maestro interior; siempre. No 'te' defraudará."
(Braddha Bala) 

'Tú' 'puedes'... siempre (Texto del vídeo en inglés, pero simple de entender) *****

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"No 'aceptes' nunca los aparentes límites que la vida 'te' ponga por delante, son una prueba para aprender, para crecer; no más que eso. Nunca 'te' conformes con una situación que 'tu' interior 'te' diga que es injusta. 'Escucha' a 'tu' voz interior, a 'tu' maestro interior; siempre. No 'te' defraudará."
(B B)

El espejo

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"Al 'mirarte', 'alcanzo' a ver los límites del Universo.
Al andar 'contigo', al compartir la vida, 'vamos' y 'venimos'... y 'aprendemos'... como niños; incluso 'enfermamos' y 'caemos' heridos.
También 'somos' desposeídos y 'puestos' en estado de tensión, de ebullición.
También 'nos' caen chuzos de punta... a cada momento, cada día... Esta es la prueba, la escuela, el crecer resuelto de los que 'miran' hacia algún sitio."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Igor Morski)

Por la acción sin hechos

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"No 'enaltezcas' al sabio ('pasa' desapercibido),
Así el pueblo no 'disputará' ni 'forjará' revoluciones ('estará' en paz).
No 'avalúes' objetos raros ( las cosas del mundo),
Así el pueblo no 'robará' (por simple influencia simpatética).
'Quita' de la vista las cosas que exciten el deseo ('apártate' en lo posible de lo mundano o del más bajo nivel de lo mundano, de su ignorancia),
Así el corazón del pueblo no 'será' alterado (por la misma influencia simpatética).
Por lo tanto, el gobierno del Sabio ('su' forma de actuar):
'Mantiene' vacíos 'sus' corazones
Y llenos 'sus' estómagos ('trabaja' por lo de peso, por lo profundo).
'Desalienta' 'sus' ambiciones ('su' mundaneidad),
'Fortalece' 'sus' estructuras (lo interno);
Así el pueblo 'purifica' 'sus' pensamientos y deseos (de una forma casi invisible)
Y los arteros (la gente de mala energía) 'cuidarán' de 'inmiscuirse' (Algo 'se' lo 'impedirá').
Por la acción sin hechos,
Todos 'hallarán' la paz (el Tao, el Estado Superior de Conciencia que colma de paz)."
(Lao Tsé, Tao Te King, III)
(Anotaciones: B B)

En cuanto el fruto madura 'reconoce' su excelencia

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"El pecado (lo negativo, lo malo), para el pecador (para el que 'vive' en el mar de engañosa ilusión), es más dulce que la miel; lo 'encuentra' tan agradable que no 'se' preocupa de los frutos; pero cuando su fruto madura, entonces lo 'reconoce' como pecado (como negativo). Así, el hombre de bien (el que 'se' busca a 'sí mismo') 'tiene' a la bondad del Dharma (Verdad) como un fardo y malo mientras no da fruto; pero en cuanto el fruto madura 'reconoce' su excelencia."
(Buda)

¿Por qué no 'cambias'? - Jiddhu Krishnamurti

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De 'Juan Salvador Gaviota'

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"Pobre Pedro. No 'creas' lo que 'tus' ojos 'te' dicen (lo que 'crees' ver en el exterior). Solo muestran limitaciones (aparentes obstáculos, pseudorealidades). 'Mira' con 'tu' entendimiento (con la pura conciencia, con la mente superior), 'descubre' lo que ya 'sabes' (la Verdad inmutable que subyace dentro del ser), y 'hallarás' la manera de volar (de superar todas las limitaciones y encontrar el verdadero fin de la vida: Realizar la Pura Unidad Universal)."
(Richard Bach)
(Anotaciones: B B)

'Regresa'

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"'Dijo' el maestro:

'Regresa' a las pequeñas cosas. 'Observa' lo sin valor, lo dejado al margen, lo intrascendente.

'Mira'; 'abre' los ojos; 'amplía' su focal, el tiempo de exposición. 'Vuelve' al modo de la naturaleza, la latir de lo natural. 'Vuelve' a ella.

Esta es la senda, muchacho, para comenzar a ver... y a entender.

'Regresa' al modo de las cosas, de lo simple. 'Regresa' al modo de la vida, al caminar pausado pero efectivo de los despiertos.

Esto 'dijo' el maestro."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: salud.portaldeblogs.com)

'Imagina'

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OM (AUM), el purificador sonido de lo natural (Mantra, música)

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El sonido de los títulos de créditos finales suena bastante brusco e incluso agresivo. A ser posible, es mejor bajar el volumen o silenciar el final del vídeo.
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Om Mani Padme Hum - Vyanah (Mantra, música)

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Om Suryay Namaha - Vyanah (Mantra, música)

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Om Shanei Namaha - Vyanah (Mantra, música)

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Om Namaha Shivay - Vyanah (Mantra, música)

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La dicha es el resultado del bien

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"Quien 'cometa' un pecado (una mala acción), no 'lo' repita; no 'se' regocije de él; el dolor es el producto del mal. Quien 'ha' actuado bien, 'prosiga', 'regocíjese'; la dicha es el resultado del bien."
(Buda)

Confianza

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"Las aves no 'se' preocupan, los árboles no 'se' preocupan. Y si el hombre 'es' el ser más consciente, ¿por qué 'debe' preocuparse? Si el Tao 'se' ocupa de una roca, si el Tao 'se' ocupa de un río, si el Tao 'se' ocupa de un árbol, ¿por qué 'dudáis' de que la vida 'se' ocupará de 'vosotros'? En este momento 'sois' el florecimiento supremo de la vida. La vida 'se' ocupará más de 'vosotros' que de ninguna otra cosa. La vida 'se' ocupa más de 'vosotros' que de ninguna otra cosa porque en 'vosotros' hay muchas más cosas en juego: 'sois' un desafío. La vida 'se' hace consciente a través 'vuestro'; la vida 'gana' conciencia a través 'vuestro'. 'Estáis' alcanzando una cumbre... la vida 'está' intentando alcanzar una cima a través de 'vosotros'. Así que ella 'se' ocupará de 'vosotros'. Permitir la entrada de la vida y no preocuparse del ego ni de uno mismo (no darle valor a estos 'aparentemente fundamentales elementos') es (significa) renunciar (a todo lo negativo, al velo de apariencias que 'sujeta' al individuo) (...)."
(Osho)

La vida es 'insegura'

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"La vida es insegura, y la única seguridad posible es poder vivir en la inseguridad. El hombre que 'vive' en la inseguridad 'es' feliz porque 'es' el único que 'está' (realmente) seguro, seguro en brazos de la propia vida. 'Su' seguridad no es humana; 'su' seguridad es la del Tao ('Dios', Verdad, Energía Universal, Unidad Suprema, Sat-Chit-Ananda...), la de la propia naturaleza esencial."
(Osho)

"'Buscad', y 'hallaréis'; 'pedid' y se 'os' dará; porque todo aquel que 'busca' (de verdad) 'encuentra' y al que 'pida' (de corazón) se 'le' dará."
(Jesús de Nazaret)

Por el cristal de la realidad

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"-Ando tanteando, maestro. Mis días y mis noches se asemejan. El cálido filtro de la nada me envuelve con aparente amor y receptividad.
Ando triste, a veces. A veces sonrío por pequeñas cosas. A veces me paro en seco en plena calle... y otras, meramente, me pongo a oscilar la cara como un desordenado.
No sé; no entiendo; no me entiendo. Soy como la mayoría. Sigo la norma. No sé. No me sé.
La clásica y respetuosa sonrisa instalada en el rostro del gurú.
-'Buscas' donde no está -'respondió' éste-. 'Persigues' lo que no es, y 'luchas' por un sinsentido.
¡'Ven'! 'Ponte' a mirar como un niño por el cristal de la realidad." 

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Gio McCluskey FB)

Despertar

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"Despertar es un trabajo interior."

(Fuente: Exposing The Truth FB)

Un mundo diferente es posible

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La senda

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"In a simple life is easier to find 'himself'."

 

"En una vida simple es más fácil 'encontrarse' a 'sí mismo'."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: United Nations For a Free Tibet (India) FB)

Mantra Gayatri (versión corta) - Anuradha Paudwal

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Traducción del mantra Gayatri:

"¡Oh, 'Creador del Universo'!
'Meditamos' sobre 'tu' supremo esplendor.
¡Pueda 'tu' radiante poder iluminar 'nuestros' intelectos,
destruir 'nuestros' pecados y 'guiarnos' en la la buena dirección!"
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Mantra Gayatri (Savitr) 108 repeticiones (Mantra, música)

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El gran limpiador (mente, cuerpo físico y cuerpo espiritual) mantra Gayatri (Savitr).

If 'you' can't see the words on the video, are:
"ooOMmm bhur bhuvah suva-ha
tat savitur vareṇyaṃ
bhargo de-vasya dhimahi
dhiyo yo naḥ pracodayat"

"'We' meditate on the glory of that Being who 'has' produced this universe; may He enlighten 'our' minds."
-Swami Vivekananda

"'We' meditate on the adorable glory of the radiant sun; may he inspire 'our' intelligence."
-Sarvepalli Radhakrishnan

Savitar or Savitr represents the sun, but not 'our' sol, but the sun of suns, from which all knowledge, illumination and enlightment comes from.

this sample is from "GAYATRI MANTRA" by Ravi Shankar

download mp3: http://www.mediafire.com/?b9fpbenwooqe46f
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El poderoso y restaurador Gayatri Mantra (108 veces) - Anuradha Paudwal (Mantra, música)

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Gayatri Mantra (It Contains Powers, Energy and its singing repeatedly Benefits Mental, Physical and Spiritual Health) "Aum Bhoor Bhuvaha Swaha, Tatsavitur Varenyam, Bhargo Devasya Dheemahi, Dheeyo Yo Nah Prachodayat.''
El mantra Gayatri (contiene poderes, energía y su canto repetitivo beneficia a la mente y a la salud física y espiritual)
Singer (Cantante): Anuradha Paudwal, Kavita Paudwal
Composer (Compositor): Nandu Honap
Lyrics (Letra): Traditional
Music Label : T-Series

AUM - Almighty 'God' ('Dios' Todopoderoso)
BHOOR - Embodiment of vital or spiritual energy (Encarnación de la energía vital o espiritual)
BHUVAHA - Destroyer of suffering (Destructor del sufrimiento)
SWAHA - Embodiment of Happiness (Encarnación de la Felicidad)
TAT - That (indicating God) ('Dios')
SAVITUR - Bright, Luminous, like sun (Brillante, Luminoso, como sol)
VARENYAM - Supreme, Best (Supremo, el Mejor)
BHARGO - Destroyer of Sins (Destructor de los Pecados)
DEVASYA - Divine (Divino)
DHEEMAHI - 'May' receive ('Pueda' recibir)
DHEEYO - Intellect (Intelecto)
YO - Who (Quien)
NAH - 'Our' ('Nuestro')
PRACHODAYAT - May inspire (Pueda inspirar)
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Mensajeros de la Luz

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Al final, los que 'son' ya 'se' encuentran aquí, no 'se' esconden, 'se' manifiestan abiertamente y 'pueden' ser identificados con facilidad; desde luego, no 'se' encuentran en las iglesias, ni en los templos, ni 'dirigen' sectas, ni asociaciones, ni grupos de ningún tipo, 'son' personas normales de todo tipo y condición, pero siempre humildes y sencillas, que 'se' han reencontrado a 'sí mismas'; 'se' les reconoce por 'su' mirada y por 'su' voz; no 'pretenden' convencer a nadie de nada, ni proceder a salvamento alguno de tantos pretendidos pecados y ofensas, solo 'desean' descorrer poco a poco el velo de ceguera que sostenía la oscuridad.
'Nuestro' blog:
http://nueva-gaia.blogspot.com.es/
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"Más vale no hacer malas acciones, porque el hombre 'se' arrepiente luego; es mejor ejecutar una buena acción, pues no 'se' arrepentirá de haberla hecho."
(Buda)

"Alguien que 'habla' o 'actúa' con mala intención, 'es' perseguido por el dolor como la rueda persigue al buey que arrastra el carro."
(Buda)

¿Qué 'ves'?

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"Un grupo de discípulos 'le' preguntó una vez a 'su' maestro Zen: ¿De dónde viene el lado negativo de 'nuestra' mente? El maestro 'se' retiró un momento y enseguida 'regresó' con un gigante lienzo en blanco. En medio del lienzo había un pequeño punto
negro.
¿Qué 'ven' en este lienzo? 'preguntó' el maestro. Los discípulos 'respondieron', un pequeño punto negro. El maestro 'dijo': Ese es el origen de la mente negativa. Ninguno de 'ustedes' 've' la enorme extensión blanca que lo rodea."

(Fuente: la via del zen FB)

Cuando 'despiertas' al sistema

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"Cuando 'despiertas' al sistema y 'ves' que la comida que 'venden' 'te' enferma más que 'brindarte' salud, cuando 'despiertas' a los medios de información y 'comprendes' que más que 'mantenerte' informado 'quieren' 'implantarte' una visión de las cosas, cuando 'despiertas' al sistema educativo y 'te' das cuenta que más que educar 'quieren' 'convertirte' en un molde que encaje en los requerimientos del mercado; cuando 'despiertas' al mundo de la moda y 'te' das cuenta que más que 'vestirte' 'quieren' desigualdad, cuando 'despiertas' al sistema deportivo, 'te' das cuenta que más que 'unirte' 'quieren' 'dividirte'; ahí 'querrás' 'alejarte' lo más que 'puedas' de este sistema enfermizo…Quizá 'te' llamen, hippy, radical, alternativo, subversivo, pues ahora 'comprendes' como 'veías' o 'juzgabas' antes, cuando 'formabas' parte del sistema. 'Ten' paciencia y 'compártete'; no 'te' recluyas; no 'te' separes; 'comparte' 'tus' cambios. Quizá algún día todos 'despertemos' de un sistema que 'nos' dice cómo ser y cómo actuar. La naturaleza del hombre 'está' destinada a la libertad y expansión de consciencia."

(Fuente texto: Todos Somos Uno FB - Autor de la imagen: Marquil)

Todas esas cosas que no se pueden comprar con dinero

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"Son muchas. Sobre todo las más importantes, las principales.

Todo lo que 'puedas' comprar con dinero será barato... e ineficaz a la postre.

Las buenas cosas, las cosas con jugo, suceden milagrosamente, amorosamente, como una caricia suave en el rostro. No se compran. Es imposible hacerlo.

El gran viaje, el gran camino, la gran aventura, no dependen del bolsillo sino de la actitud y de la pureza del corazón.

"Viajé aquí y allá. Logré esto y lo otro. Tuve una gran familia... Pero al final, estaba tan vacío en lo intrínseco como al principio. No valió de nada. Erré la senda. Perdí el tiempo."

En un mundo en el que lo material y económico parece ser lo fundamental, había un pequeño cartel deslucido a un lado del camino. Decía: "No es por aquí". Por supuesto, prácticamente nadie 'se' paraba a leer tan mísero cartel o, si lo 'hacía', 'parecía' no comprender.

El puro milagro solo es para aquellos que 'despiertan' a la simple consciencia de 'sí mismos'. Entonces, de repente, son en verdad ricos, totalmente afortunados."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Shadi Farivar FB)

Om Gam Ganapataye Namaha 108 veces - Mantra en honor a Ganesha (50:12) (Explicación en inglés) (Mantra, música)

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Los mantras siempre ejercen como limpiador interno y como recargador de energías, tan necesarias en los modos de Occidente, que parece marchar por una senda distinta, que mira más al exterior cuando las esencias siempre se encuentran dentro, dentro del ser.

Ganesh Mantra 

The name Ganesha is a Sanskrit compound, joining the words gana (Sanskrit: गण; IAST: gaṇa), meaning a group, multitude, or categorical system and isha (Sanskrit: ईश; IAST: īśa), meaning lord or master. The word gaņa when associated with Ganesha is often taken to refer to the gaņas, a troop of semi-divine beings that form part of the retinue of Shiva (IAST: Śiva).

Ganesha is Vighneshvara or Vighnaraja, the Lord of Obstacles, both of a material and spiritual order. He is popularly worshipped as a remover of obstacles, though traditionally he also places obstacles in the path of those who need to be checked

According to Kundalini yoga, Ganesha resides in the first chakra, called Muladhara (mūlādhāra). Mula means "original, main"; adhara means "base, foundation". The muladhara chakra is the principle on which the manifestation or outward expansion of primordial Divine Force rests.

Vakratunda Mahaakaaya
Suuryakoti Samaprabha
Nirvighnam Kurume Deva
Shubha Kaaryeshhu Sarvadaa

There are many chants to Ganesh, but a simple and powerful one is this:

Om gam ganapataye namaha!

A very loose translation might be:

Om = Salutations! Everyone wake up!
Gam = The secret power sound of Ganesh. It is his "seed syllable" or bija mantra.
Ganapataye = Another name of Ganesh, the breaker of obstacles.
Namaha = Yo! Ganesh! You da God!

The pronunciation is also pretty easy:

Om = ohm or aum
Gam = Somewhere between "gahm" and "gum". In some dialects it is "guhng".
Ganapataye = gah-nah-paht-ah-yeh
Namaha = nah-mah-hah

aum + gahm + gah-nah-paht-ah-yeh + nah-mah-hah !

Om gam ganapataye namaha!

O Lord Ganapati! You are (the Trinity) Brahma, Vishnu, and Mahesa. You are Indra. You are fire [Agni] and air [Vāyu]. You are the sun [Sūrya] and the moon [Chandrama]. You are Brahman. You are (the three worlds) Bhuloka [earth], Antariksha-loka [space], and Swargaloka [heaven]. You are Om.

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Mahamrityunjay Mantra - Shankar Sahney (43:50) (Descripción en inglés) (Mantra, música)

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Una aproximación a la tradición y religiosidad indias.

The Mantra is ideally be recited 108 times, twice daily- once at dawn and once at dusk. The great mantra dedicated to Shiva as Mrityunjaya is found in the Rig Veda. It is called the Maha Mrityunjaya mantra, the Great Death-Conquering mantra. It holds the highest place among the many mantras used for contemplation and meditation
Mahamrityunjaya Mantra By Shankar Sahney (OM. Tryambakam Yajamahe, Sugandhim Pushti-Vardhanam, Urvarukamiva Bandhanaan, Mrityor Mukshi Yamamritaat...)
Singer: Shankar Sahney, Others
Composer: Shankar Sahney
Artist: Shankar Sahney
Producer: Bhushan Kumar
Music Label: T-Series
Subscribe: http://www.youtube.com/tseriesbhakti
Bhakti Sagar: http://www.facebook.com/tseriesbhaktisagar
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Story: Lord Shiva appeared before his devotee Markandeya (who was initially destined to
die at the age of sixteen) and has stopped his aging process a few days before he was supposed to turn sixteen with the Power of the Maha Mrityunjaya Mantra with Lord Shiva' s blessing. Thus, God of death would never be able to kill him. Hence, this mantra is also referred to as the Markandeya Mantra. The Mantra is ideally be recited 108 times, twice daily- once at dawn and once at dusk.
Correct recitation and pronounciation of Mantra is extremely important to gain the expected results. This is common for any and all Mantras. This Mantra is also used to attain mental equilibrium and calmness for meditation and yoga practice.
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Hasta la iluminación - Enlighten Up (1:21:50) (Documental)

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Una visión sobre el yoga en Occidente.

La cineasta Kate Churchill 'está' decidida a demostrar que el yoga puede transformar a cualquiera. Nick Rosen 'es' escéptico, pero 'se' compromete a ser 'su' conejillo de indias. Kate 'sumerge' a Nick en el yoga, y lo 'sigue' por todo el mundo y 've' como analiza lo bueno, lo malo y lo feo del yoga. Los dos yoguis 'encuentran' celebridades, verdaderos creyentes, The Kooks y los gurús de renombre mundial. Las tensiones son altas a medida que el progreso de transformación de Nick queda rezagado y 'se' derrumba el plan de Kate. En última instancia, lo que 'encuentran' no 'es' lo que 'esperaban'.
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Interpretación de Bharatanatyam - Savitha Sastry (Danza)

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An excerpt from Pushpanjali - an invocatory piece in Bharatanatyam; dance choreography by Savitha Sastry; All rights reserved. Student of Dhananjayans and Adyar Lakshman. For more information www.savithasastry.com.
Un fragmento de Pushpanjali, una pieza invocatoria en Bharatanatyam. Danza y coreografía por Savitha Sastry.
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Danza clásica india - Odissi - 'Yo' 'soy' Eso (Brahmán, el Todo) (Texto explicativo en inglés) (Danza)

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Odissi is one of the eight classical dance forms of India. It originates from the state of Orissa, in eastern India. It is the oldest surviving dance form of India on the basis of archaeological evidences.The classic treatise of Indian dance, Natya Shastra, refers to it as Odra-Magadhi. First century BCE bas-reliefs in the hills of Udaygiri (near Bhubaneshwar) testify to its antiquity.

Traditional Odissi repertoire consists of:
Mangalacharan- An invocational piece. After paying homage to Lord Jagganath a sloka (hymn) in praise of some God or Goddess is sung, the meaning of which is brought out through dance. Mangalacharan also includes the 'bhumi pranam', begging forgiveness of mother earth for stamping on her, and the 'trikhandi pranam' or threefold salutation - above the head to the Gods, in front of the face to the gurus and in front of the chest to the audience.

Battu Nrutya- A dance piece offered to the Lord of dance - God Shiva in his 'Batuka Bhairava' form. This piece brings out the essence of Odissi. The interrelationship between temple sculptural art and Odissi dance is established with an array of sculpturesque poses taken directly from the innumerable dancing sculptures adorning the temples of Orissa. These poses are stringed together with steps in different rhythms.

Pallavi- A pure dance item in which a raga is elaborated through eye movements, body postures & intricate footwork. Pallavi literally means "blossoming". This is applicable not only to the dance, but also to the music, which accompanies it. Pallavi starts with slow, graceful & lyrical movements of the eyes, neck, torso & feet & slowly builds in a crescendo to climax in a fast tempo at the end. Both the dance and the music evolve in complexity as the dancer traces multiple patterns in space, interpreting the music dexterously in the multilayered dimensions of taal (rhythm) and laya (speed).

Abhinaya- An expressional dance where a story conveyed to the audience through mudra or hand gestures (the language of Indian classical dance), facial expression and body movement. Abhinaya can be performed on verses in Sanskrit or Oriya. Most common are Abhinayas on Oriya songs or Sanskrit Ashthapadis or Sanskrit stutis like Dasavatar Stotram (depicting the ten incarnations of Lord Vishu) or Ardhanari Stotram. Most of the abhinaya compositions are based on the Radha-Krishna theme. The Astapadis of the kãvya 'Gita Govinda' written by the Saint Jayadev are an integral part of its repertoire . The beginning pieces are dedicated to God of Orissa, Lord Jagannatha - an incarnation of God Vishnu.

Dance drama- Usually longer than Abhinaya and typically performed by more than one dancers. Some of the much appreciated dance dramas composed by Guru Kelucharan Mahapatra are: Sudama Dharitra Bhanjana, Mathamani Pradhana, Balya Leela, Rutu Samhara, Krishna Sudama, Dushmanta Sakuntala, Utkala Mauda Mani, Yagnaseni, Meghadoot, Kumara Sambhava, Sapan Nayaka. Usually Hindu mythologies are chosen as themes, but experimenting with the theme and form in recent years have led to extremely unique creations. Some worth-mentioning themes in recent years are Panchakanya, Ganga yamuna, Shrita kamalam, Mrutyuh and Tantra.

Moksha- The concluding item of a recital. Moksha means "spiritual liberation". This dance represents a spiritual culmination for the dancer who soars into the realm of pure aesthetic delight. Movement and pose merge to create ever new patterns, ever new designs in space and time. The dance moves onto a crescendo that is thrilling to both, the eye and the ear. With the cosmic sound of the "Om", the dance dissolves into nothingness — just like Moksha or the deliverance of the soul in real life.
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"El futuro tiene muchos nombres. Para los débiles es lo inalcanzable. Para los temerosos, lo desconocido. Para los valientes es la oportunidad."
(Víctor Hugo)

En el Cielo

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"Basé 'mi' vida en el "yo", sin saber que 'me' abrazaba a un extraño que no 'me' quería bien, que 'me' camelaba simplemente para 'robarme' lo más propio y vital. 'Me' camelaba.

'Me' aferré -porque 'me' 'enseñaron' a hacerlo así- a un "ego". Parecía lo normal, lo lógico, y nadie 'ponía' peros a tal cosa e incluso la gente 'silbaba' a modo de aparente felicidad. Todo parecía hermoso.

'Me' até -o más bien 'me' 'ataron'- a una personalidad, con nombre y número. Ya para siempre una identidad y unos dígitos serían la respuesta a cualquiera que 'preguntara' "¿Y tú... quién eres?" Todo parecía fácil. Les 'respondía' "'Mi' nombre es Bond... James Bond" o 'mi' número de carnet de identidad es tal -uno que nunca 'se' eligió, como tampoco 'se' eligió el nombre-. Suena bien lo de James Bond, pero podría ser Roberto Arenas o Julius Kant o Emily Bryne... Qué más da.

'Me' 'dieron' un mundo hecho, una cultura establecida, unas respuestas fijas, unos platos cocinados y unos verdaderos extraños como familia a los que 'debía' querer, amar, porque 'eran' lo propio, carne de la propia carne o "sangre de mi sangre", "y me debes respeto", 'decían'.

Ahora, tumbado sobre una llana roca caliza en la montaña, entre pinos, romero, tomillo, enebro..., 'siento' que esta que 'me' rodea es 'mi' verdadera familia, 'mi' verdadera morada, esta naturaleza, y que lo otro... una especie de pesadilla de la que no toca más remedio, un día u otro, que despertar.

Cuando el ser humano 'reconozca' -como 'descubrió' el amigo Sidhartha Gotama (Buda) y tantos otros sabios habidos en la historia- que la causa de todos 'sus' males es esa falsa identidad a la que 'se' aferra como una lapa, 'empezará' a descubrir un mundo distinto, un mundo más abierto y pleno de sentido.

Estirado sobre la roca, el mundo es bello y la muerte no existe porque ya se está en el Cielo."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Rosabella Astudillo FB)

Como un lago, calmo y tranquilo

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"Los aguadores 'llevan' el agua donde 'quieren', los arqueros 'pueden' disponer de la flecha, los carpinteros 'igualan' un trozo de madera. Las gentes sabias 'se' hacen a 'sí mismas'. No 'dudan' entre la injuria y el elogio. Al oír la ley (Verdad) 'se' vuelven serenas, como un lago profundo, calmo y tranquilo."
(Buda)

El Sabio no disputa

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"Las palabras que encierran la verdad (lo auténtico) nunca suenan bien ( a las mentes mundanas).
Las palabra que suena bien (a las mentes mundanas) no expresan la verdad (lo auténtico).
Un hombre bueno (sabio) no arguye;
El que arguye no es un buen hombre (sabio).
El sabio no conoce muchas cosas (superficiales, intrascendentes);
El que conoce muchas cosas (superficiales, intrascendentes) no es sabio.
El Sabio no aumula (para sí),
Vive para otras gentes,
Y vive en la abundancia (plenitud espiritual),
El Tao del Cielo
Bendice, pero no daña.
El Camino del Sabio
Logra, pero no disputa (en el plano mundano)."
(Lao Tsé, Tao Te King, LXXXI)

"LA VIDA ES UN ESTADO DE LA MENTE"

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Parte final de "Bienvenido Mr. Chance". "LA VIDA ES UN ESTADO DE LA MENTE". 'Ténganlo' presente. 'Cambia' 'tu' mente y habrá cambiado el mundo, 'purifica' 'tu' mente y 'verás' pureza donde antes solo 'podías' distinguir basura. "LA VIDA ES UN ESTADO DE LA MENTE". 'Hagan' la prueba, 'mírenlo' todo desde la meditación, el autoconocimiento y la pureza y el mundo de alrededor se tornará en algo mágico, pleno de Universal Energía, pleno de Vida y maravillas. No es necesario morir para  experimentar esto o para 'encontrar a 'Dios''. Está aquí y ahora (algo así 'fue' diciendo Jesús de Nazaret una y otra vez a la gente que 'se' encontraba en 'su' camino. 'Dios' es pura experiencia), al alcance de 'sus' manos y sobre todo, de 'sus' corazones. No lo 'duden'. Algo así puede apreciarse si 'tienen' la ocasión de ver o 'más bien vivir' esta película que en inglés se titula "Being There".
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Escena final de "Being There" ("Bienvenido Mr. Chance" en la versión española) (Fragmento en inglés)

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Dolama, November 15, 2012 (Vídeo en inglés)

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'Pueden' encontrar también vídeos hablados en español por Dolama en YouTube.
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It's only a dream, life - Es solo un sueño, la vida (Vídeo en inglés)

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El buscador Dolama desde un punto en Sudamérica. 'Pueden' seguir la trayectoria de este buscador en YouTube.
Al final, la búsqueda de uno mismo, resulta ser la verdadera misión del ser humano en esta Tierra. Todo lo demás queda en un segundo plano; no son más que los elementos de un sueño que ayudan al buscador a encontrarse y... finalmente, despertar a la Gran Presencia Extendida Por Doquier. Vale la pena experimentar esto. Cuando se despierta, la realidad exterior se transmuta; es lo mismo y, a la vez, pasa ahora a ser algo pleno de sentido, de contenido, de magia, de Pura Presencia Universal, de hogar. 'Pruébenlo', no tiene desperdicio; pero quizá 'tengan' que hacer un largo camino físico a la vez, como en el caso del amigo Dolama.
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El retorno

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"'Retorno' a 'ti' como el que 'regresa' a casa, como el que solo 'piensa' en volver, como el que 'se' desvive por emprender una ruta.

La senda parece invisible y no está hecha con los modos humanos. No. La senda es un crecer por dentro, un avanzar en discernimiento y desapego.

 'Regreso' a ti como el niño que no sabe, que no entiende, que solo llora por estar con su madre, en el calor del hogar, junto a la lumbre.

Es bello 'mirarte' sin 'verte', 'sentirte' sin poder 'palparte', saber que 'estás' ahí aunque espesos muros de tiniebla intenten bloquear las señales.

'Te' noto, 'te' siento... y cada vez más cerca, cada vez más con el mismo aliento, como respirando al unísono, como siendo lo mismo a la postre. Siempre.

'Te' amo sin saber, con puro amor que no demanda nada a cambio, con pura espera que es verdadero movimiento a fin de cuentas, real marcha acompasada hacia algún sitio.

'Te' amo. 'Te' espero. 'Estoy' en 'ti'. 'Somos' uno. Siempre."

(Braddha Bala)

(Fuente imagen: Rumi Quotes FB)