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"La concentración y la meditación son polos opuestos. La concentración reduce la mente; concentrarse es enfocarse en un punto. La concentración incluye tan sólo algo y excluye todo lo demás. La meditación lo incluye todo, no excluye nada. La meditación no es una reducción de la mente, es una expansión de la consciencia.
La concentración es de la mente, la meditación es de la consciencia. La concentración es mente, la meditación es no-mente. La concentración es tensión: te hartarás de ella tarde o temprano. No puedes concentrarte por mucho tiempo, es un esfuerzo. Pero uno puede estar en meditación veinticuatro horas al día, porque la meditación es relajación."
(Osho)
"La meditación no es una reducción de la mente, es una expansión de la consciencia."
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