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La Concentración Mental: meditar es una de las prácticas fundamentales
del yoga. Sirve para equilibrar la mente y mejorar 'nuestra' respiracion.
En esta meditación 'visualizaremos' la energía de la columna.
Esta serie
desarrolla la capacidad de concentrar la mente, tanto para un mejor
desempeño laboral como para optimizar la resolución de tareas
cotidianas. Crear una mente liviana y precisa es uno de los principios
del Yoga.
Programa BMI Wellness de Videos Online: Reducción de Stress
bmiwellness.com
Profesores: Mayra Luxardo y Javier Pinasco
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